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郑业成是否已婚郑业成是几线演员河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较的(de)话哪个的(de)热量(liàng)会高(gāo)一些(xiē)？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖

　　河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区(qū)别(bié)？

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

郑业成是否已婚郑业成是几线演员span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>郑业成是否已婚郑业成是几线演员>　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序(xù)制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。