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孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好

　　避(bì)免摄入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷(lín)、钾等营xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的0; line-height: 24px;'>xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的养元素，可以给孕妇补充(chōng)所需(xū)要的营(yíng)养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇(fù)食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较(jiào)甜的水果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止引起(qǐ)血糖升高，增加(jiā)妊娠期(qī)糖尿(niào)病的发(fā)生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用(yòng)后(hòu)引起血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良影(yǐng)响。

山(shān)竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质(zhì)，维生素和(hé)矿物质，具有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康以(yǐ)及胎儿(ér)的(de)发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹(zhú)含(hán)有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病(bìng)的孕(yùn)妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期(qī)的(de)便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要(yào)营养均衡，多吃(chī)富含高蛋白质的饮食(shí)，适当的(de)吃(chī)水果(guǒ)、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤维的(de)食物，可以减少(shǎo)便秘的发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激(jī)性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要(yào)多样化。

山竹孕妇一天吃几个合适

　　孕(yùn)妇在孕期是可以(yǐ)吃(chī)山(shān)竹的，一(yī)般建议一天吃2-3个就可(kě)以了(le)，不要吃太多。

　　大部分水果的糖分含量都是比较(jiào)高(gāo)的，山(shān)竹也属于比较甜的水果(guǒ)。

　　水果(guǒ)里面的果(guǒ)糖，如果孕妇摄入(rù)太多，容易导(dǎo)致孕(yùn)妇的血糖(táng)升(shēng)高，会增加妊娠(shēn)期糖尿(niào)病发生的(de)概率。

　　所以在孕期，像西(xī)瓜(guā)、哈(hā)密瓜灯特别甜的水果都要适当的(de)控(kòng)制食(shí)用量，适当的吃一点就(jiù)可(kě)以了，不(bù)要多吃。

　　同时，比较甜(tián)的饮(yǐn)料也要(yào)少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注意(yì)饮食，引(yǐn)起(qǐ)了妊娠期的(de)糖尿病(bìng)，是会对孕妇和宝宝(bǎo)造(zào)成风(fēng)险的，同样也会增加(jiā)剖宫产的(de)概率(lǜ)。

山(shān)竹是有核好还是没核好

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹(zhú)是否有(yǒu)核或者(zhě)核(hé)的多少，首(shǒu)先和山竹的成(chéng)熟(shú)程度有关，一般(bān)成(chéng)熟(shú)度低(dī)的山竹(zhú)，里面的核少或者是没有核(hé)；

　　另外(wài)，山竹果肉瓣数越多(duō)的，果核数(shù)量也会相对要(yào)少(shǎo)。

　　 而山竹的价(jià)格贵还(hái)压秤，果(guǒ)核越(yuè)少，果肉就越多，因此最好选择果核(hé)更少的山竹。

　　大家可(kě)以查看山(shān)竹(zhú)底的(de)底部(bù)，有(yǒu)个(gè)花瓣形(xíng)状的东西，一般这(zhè)个花瓣(bàn)的瓣数越(yuè)多，则说(shuō)明(míng)果肉瓣数(shù)多，果(guǒ)核(hé)也就更(gèng)少了。

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