河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们(men)平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭纳粹分子是什么意思哪个(gè)热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉(fěn)河(hé)粉面条哪个热量高哪个(gè)热量(liàng)低等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力的话(huà)，吃纳粹分子是什么意思(chī)河粉(fěn)是一(yī)个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我们知(zhī)道(dào)碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什(shén)么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的(de)，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力(lì)，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗(xǐ)吗纳粹分子是什么意思3>

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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