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别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质(zhì)？将(jiāng)干(gàn)核(hé)桃放在干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃(táo)是(shì)补脑的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以(yǐ)让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具(jù)有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是(shì)一(yī)种小麦类的(de)植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且(qiě)还可(kě别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了)以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多(duō)吃(chī)一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还(hái)可以增强身体的(de)抵抗力，在日常生(shēng)活中一(yī)定要(yào)多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。