什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(没带罩子让捏了一节课感受jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一下自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行为结(没带罩子让捏了一节课感受jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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