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一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶(táo)埙切忌急躁。在开(kāi)始阶段一定要耐心练习基本功，不要急于吹(chuī)曲子。练气、练指、练唇。先长(zhǎng)后短、先慢后快、先缓(huǎn)后急(jí)。反复练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多(duō)困难，但只要方法得当(dāng)，坚持(chí)练习。这些困(kùn)难也是能克服的(de)。比如肺的功(gōng)能、指的弹性、唇与舌的弹性(xìng)、记(jì)忆力(lì)等(děng)都(dōu)可以再练习(xí)中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方(fāng)法，手(shǒu)指动则(zé)健脑、练记(jì)忆则利脑。气息动则健肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又是一(yī)项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一(yī)些名(míng)家吹(chuī)的曲子(zi)，听必有益。在(zài)听中体会韵味、体会技法、体会技巧。听名家的曲子(zi)要贯穿在个学习的过程中，说过(guò)头(tóu)的话，就是要让名家吹的曲子(zi)常常陪伴(bàn)自己、感染自己、影(yǐng)响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专(zhuān)门的时间练，(当然，用专(zhuān)门(mén)的时间练(liàn)更好(hǎo)。)把埙放在顺(shùn)手处(chù)，有时间就练一会儿。哪怕是几分(fēn)钟(zhōng)也好(hǎo)，这样(yàng)就能集零为整，积少成(chéng)多，把(bǎ)一些零散的时间都调(diào)动起(qǐ)来(lái)。

　　6、练习要有一个大略的计(jì)划，在(zài)一段时(shí)间要有一个重点。比如练(liàn)一种(zhǒng)技法，先要集中练，就是说(shuō)在一段(duàn)时间内(nèi)重点专(zhuān)练(liàn)这(zhè)种技法。等到(dào)这种技法练得差不多了，再练(liàn)其他技法。练曲目也是如此。