一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多少步(bù)？是(shì)1700步左(zuǒ)右的。关于(yú)一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多少步以(yǐ)及微信(xìn)运动一公里大(dà)概多(duō)少步，一公里大概要走几(jǐ)分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公(gōng)里大概多(duō)少(shǎo)步，女生一公里大概多(duō)少步等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

一(yī)公里大概要(yào)走几(jǐ)分(fēn)钟

　　一公(gōng)里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需(xū)要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩(hái)的步行速度会稍慢(màn)一些,通常(cháng)为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发现,走路速度(dù)每(měi)增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下(xià)降12%。

一(yī)公里大概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不同速度步数不(bù)同，一般为１７００步(bù)左右(yòu)。

　　正(zhèng)常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公(gōng)里与(yǔ)千米的区(qū)别

　　公(gōng)里是由市(shì)制单位“里”的衍生的(de)一个单位，就(jiù)像(xiàng)公斤与(yǔ)斤(jīn)是一样的(de)，在本质(zhì)上都是属(shǔ)于(yú)中国传统的单位，在(zài)日常生活中人们早已习(xí)惯用公(gōng)里来(lái)表(biǎo)达距离的单位，所以这就是现在(zài)依(yī)旧有人使(shǐ)用(yòng)该单位的原因。

　　千米俗(sú)称公(gōng)里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示(shì)，在(zài)1790年5月的时(shí)候由(yóu)法国科学家(jiā)组成的(de)特(tè)别委员会定制的标准，之后就一(yī)直延续(xù)下来，一(yī)公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公(gōng)厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就(jiù)有着几里地的(de)称呼，所以公里逐渐(jiàn)取(qǔ)代千(qiān)米在国人心中传播开来(lái)，现在基本(běn)上人们(men)都是用(yòng)公里来(lái)表(biǎo)示(shì)距离，但是1公里等(děng)于多少千米呢？其实还是1千米，都是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革以来，一(yī)里(lǐ)就被特(tè)指为一(yī)市里(lǐ)，人们常说的“几里地”就是根(gēn)据这个计量单位来(lái)计算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以(yǐ)现(xiàn)在(zài)人们(men)再说一公里等于多少千米的时候(hòu)就(jiù)不要(yào)弄混了，一公(gōng)里就是一千米，一里才(cái)是0.5千米闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰。

散步时做到三(sān)宜(yí)：

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭信(xìn)步之态，才能周(zhōu)身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自(zì)然(rán)，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而(ér)不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步的速度也有规(guī)定(dìng)。

　　缓步是步频(pín)缓(huǎn)慢，步幅不大(dà)的步行，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍快，闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰步(bù)幅(fú)也不太大的步行(xíng)，每分(fēn)钟(zhōng)约１２０步(bù)左(zuǒ)右，这(zhè)种散(sàn)步(bù)比较轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍遥(yáo)步，时快时慢，且走且停，行(xíng)走一段路程(chéng)后可以休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不(bù)管(guǎn)是那种形式的步行，犹如文化艺术一(yī)样(yàng)，没有一(yī)成不(bù)变(biàn)的固(gù)定模(mó)式。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身体状(zhuàng)况和兴趣(qù)爱好也(yě)常有(yǒu)变化，因此，凡事随(suí)缘(yuán)皆有味。

　　这(zhè)个缘在步(bù)行中说来就是有恒：持之以恒；有(yǒu)序：循(xún)序渐进；有度：适度(dù)运动。

一公里大概多(duō)少步

　　正(zhèng)常行(xíng)走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每(měi)走(zǒu)一步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势(shì)应该是抬头挺胸，目要平视(shì)，躯干自然伸直；收(shōu)腹(fù)，身体重心稍向前移(yí)；上肢与下肢配合协(xié)调(diào)，步(bù)伐(fá)适中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲(xián)庭信步之态，才能周身气(qì)血平和(hé)，百脉畅(chàng)通，是其他运动(dòng)所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力(lì)而行，做到(dào)形动而(ér)不疲，否则容(róng)易伤身体。

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