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热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器怎么挑杨桃比较甜一点杨桃可以直接吃吗

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杨桃可以(yǐ)直(zhí)接吃(chī)吗

　　杨桃是可以直(zhí)接吃的。

　　一般情况下，杨桃可以直接吃。具体内容(róng)如下(xià)：

　　杨桃含有草酸、柠檬酸(suān)、苹果(guǒ)酸(suān)等(děng)酸(suān)性成分(fēn)，可(kě)以加快胃液的分(fēn)泌，从而促进机体消(xiāo)化功能，可用(yòng)于治疗消(xiāo)化不良、食欲不振等症(zhèng)状。

　　还含有糖类、维生素C、维生素B族、胡萝卜素等营(yíng)养成分(fēn)，有(yǒu)利于促进机(jī)体排尿，酒(jiǔ)后食用(yòng)杨桃有利(lì)于促进体(tǐ)内酒(jiǔ)精随尿液排出，从而加速解酒(jiǔ)。

　　杨桃(táo)具有增(zēng)强体质(zhì)、促进消化、开胃消食、生(shēng)津止渴(kě)等作用，还具有治疗口腔(qiāng)溃疡、咽炎、牙痛等功效。

　　杨桃(táo)通常可以(yǐ)清洗后直接食用，不需要(yào)剥皮，但(dàn)是五个棱角边上(shàng)的果皮较硬(yìng)，且口感发涩，可削去棱角的硬皮后食用。杨桃中含有的维生素和纤维素(sù)，可清(qīng)燥润肠、促进(jì热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器n)肠胃蠕动(dòng)，具有润(rùn)肠通便的功效。

　　杨桃不(bù)宜过多食用(yòng)，以免引起肠(cháng)胃不适，出现腹痛(tòng)、腹泻的症状。

怎么挑杨桃比较甜一点(di热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器ǎn)

　　1、看颜色。

　　在购(gòu)买(mǎi)杨(yáng)桃的时候最好挑(tiāo)选(xuǎn)那些(xiē)果皮绿(lǜ)中带一点黄，这(zhè)样的果实不软不硬(yìng)，吃起来(lái)口感刚好。

　　如果果皮颜色(sè)带一点暗(àn)红(hóng)色代表果实已经熟透了，吃起来(lái)太软影响口感。

　　果(guǒ)实较青(qīng)的话证明(míng)果实还未熟，吃起来味道(dào)酸(suān)涩。

　　2、看形(xíng)状。

　　有的人不清楚杨(yáng)桃怎么(me)挑选才甜，其实(shí)在购(gòu)买杨(yáng)桃的时候尽量选择那些(xiē)有五个棱角的(de)，如(rú)果发(fā)现棱角有破损就不(bù)要购(gòu)买了，之后(hòu)容易腐烂。

　　杨桃挑选时候也不要(yào)选择(zé)那(nà)些长(zhǎng)得奇(qí)形怪状的(de)，这些果实(shí)的养(yǎng)分(fēn)分布不均匀。

　　3、看果(guǒ)皮(pí)。

　　在挑选杨桃要(yào)注(zhù)意果皮是否有破(pò)损，尽(jǐn)量(liàng)选择(zé)那些完整的，没有裂口(kǒu)的杨桃。

　　好的杨(yáng)桃会(huì)有一定的(de)光(guāng)泽，这是因为杨桃充(chōng)分吸收光照会使养分溢出，在果实表面形成一层蜡质(zhì)，带有一定(dìng)的光泽。

　　4、看棱(léng)边。

　　杨桃棱边也是一种(zhǒng)挑选方法(fǎ)，在购(gòu)买时要看棱边是否(fǒu)有(yǒu)磕碰，选择那些完整的棱边。

　　好吃的杨(yáng)桃(táo)棱边(biān)颜色为青绿色，并且较为饱满，还有一定(dìng)的(de)光(guāng)泽(zé)。

　　5、摸(mō)硬度。

　　在(zài)选择(zé)杨(yáng)桃的时候(hòu)可以(yǐ)用手捏一捏杨桃，如果(guǒ)感(gǎn)觉杨桃较硬的话，就可以(yǐ)选择。

　　如果摸起来局部较软，甚至整体偏(piān)软的话就不(bù)要选择了，这样的(de)杨(yáng)桃口感较差，也不利于(yú)储存。

　　6、称重量。

　　可以把杨桃拿在手里面感觉(jué)一(yī)下分量，如果(guǒ)较重的话证明水(shuǐ)分较多(duō)，吃起来口感较好。

　　如果重量较(jiào)轻热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器证明果肉较(jiào)干，吃起来口感较差(chà)。

　　但(dàn)是(shì)在挑选的(de)时候(hòu)也不应只追求大的杨桃，太大的话(huà)口感(gǎn)也会(huì)变(biàn)差(chà)，尽量(liàng)选择(zé)正(zhèng)常大小的。

杨桃怎么挑选才甜，六种方法教(jiào)你挑选

　　杨桃的营养的丰富，吃起来美味可口，但(dàn)是杨桃怎么(me)挑选才甜呢?杨桃挑选(xuǎn)有六(liù)种方法，好(hǎo)吃的杨桃(táo)外表颜色绿中带(dài)一(yī)点黄；杨桃的形(xíng)状有五个棱角，挑选的(de)时(shí)候不要选择那些奇(qí)形(xíng)怪状的；果皮要保持完整，没有破损；五个(gè)棱边(biān)没(méi)有磕(kē)碰，颜色为青绿色；杨桃用手捏起(qǐ)来较硬最好；拿在手里(lǐ)面(miàn)感觉(jué)较(jiào)重(zhòng)的最好，但不要选择那些太重的(de)。