魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能(néng)被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuà徐海为是谁？i)茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，徐海为是谁？提(tí)纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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