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哈密瓜减肥期间可以(yǐ)吃吗

　　减肥(féi)期间最好(hǎo)不好吃哈密(mì)瓜(guā)，因为哈密瓜中(zhōng)的糖分含量很高，是不(bù)利于控制体重的(de)。

　　如果实在想吃也是(shì)可以的(de)，但是要注(zhù)意只能少量的吃一点(diǎn)，而且(qiě)要在其他的饮食上相对(duì)的减少摄(shè)入量，维持每(měi)日(rì)摄入的总热(rè)量不变，这样才不(bù)会导致体重增加(jiā)。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜(guā)种类多达180多品种，有早熟夏瓜(guā)和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮(zhù)存，无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方可(kě)以放(fàng)到(dào)来年春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎热(rè)，哈密瓜果(guǒ)品性(xìng)质偏寒，具有疗(liáo)饥、利(lì)便、益气、清肺热止咳(ké)的功(gōng)效。

　　夏(xià)季吃哈(hā)密瓜可以清热解暑(shǔ)，带来一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该相对(duì)较高点，夏季的(de)哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少病虫侵害，品(pǐn)质(zhì)优良。

　　什(shén)么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈(hā)密(mì)瓜是一(yī)种热(rè)量较低(dī)的水果，含有的热量(liàng)仅(jǐn)占成年(nián)人保持健康每天所需摄入(rù)总热量(liàng)的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是(shì)一种(zhǒng)典型的低热量高(gāo)水分的水果，即使(shǐ)是减肥的人也(yě)可以食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含(hán)有大(dà)量的糖(táng)分，普通哈密瓜的含糖量(liàng)约(yuē)在(zài)15%~18%，部分口感香甜的哈(hā)密瓜含糖量(liàng)会超过(guò)20%，制(zhì)作成哈密瓜干后(hòu)，含糖量会超(chāo)过60%及其(qí)以上，因此哈密瓜需要(yào)适量食用(yòng)，以免大量的糖分进入(rù)人体后(hòu)导(dǎo)致发胖。

哈密(mì)瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈密(mì)瓜(guā)的产地主要在新疆,新疆除少数高寒地带之外,大(dà)部分地区(qū)均产(chǎn)哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆(pén)地,石河子一带也有,以哈密(mì)所产最为著名,故称为(wèi)哈(hā)密瓜。

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