烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农药残留快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和(hé)铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦(fá快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了n)的心态，尽早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已(yǐ)经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道(dào)是(shì)酸酸甜(tián)甜的(de)。

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