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清朝八王之乱是哪八王,西晋八王之乱是哪八王

清朝八王之乱是哪八王,西晋八王之乱是哪八王 黍米是大黄米吗 黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

  黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

  黍米有减肥(féi)和(hé)降低血压的功效与作用。

  首先(xiān)黍米里含有大量(liàng)的不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪酸,能够把人体内多余(yú)的脂(zhī)肪(fáng)分解掉,当作废物排出身体之(zhī)外,所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到(dào)很好的减肥效果。

  其次(cì)黍(shǔ)米里(lǐ)面含(hán)有非常多的(de)微量元(yuán)素和钾元(yuán)素,而且还(hái)有很多(duō)其他的(de)营养物质,具有降血压(yā)和(hé)治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗?

  黍米是大黄米。

  黍米和(hé)大黄米属于(yú)同一种物质, 大黄米(mǐ)别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米,经常被磨成面粉,制作各种糕点。

  同(tóng)时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族(zú)维生素以(yǐ)及(jí)维生素(sù)E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

  黍为一年生草本(běn)。

   秆直立,单(dān)生(shēng)或(huò)少数丛生,高60~120厘米,有节,节上(shàng)密(mì)生(shēng)髭毛(máo)。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具长约(yuē)清朝八王之乱是哪八王,西晋八王之乱是哪八王2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔(róu)毛或无(wú)毛(máo),边缘常粗糙(cāo)。

   圆锥(zhuī)花序,开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米(mǐ),分(fēn)枝具(jù)角棱,边缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸(luǒ)露,上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆形(xíng),长约(yuē)4~5毫(háo)米;颖纸质。

  黍米中所(suǒ)含的(de)脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等,均有利(lì)于生(shēng)长发育。

清朝八王之乱是哪八王,西晋八王之乱是哪八王  黍米中(zhōng)含有(yǒu)的(de)粗纤维(wéi)、灰分。

  黍米中还(hái)含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺乏的(de)氨(ān)基酸,对(duì)调补机(jī)体代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

  大黄米(又称(chēng)“软黄米”),与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一(yī)种作物,是由糜子(zi)(黍)去皮(pí)加工而成。

  适于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤生长,多(duō)分布(bù)于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗斯(sī)。

  糜子(zi)是生(shēng)长于我国北(běi)方(fāng)的一种农作(zuò)物,含有的(de)人(rén)体(tǐ)必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的含量均(jūn)高于(yú)大(dà)米和小麦,尤其是蛋氨酸含量(liàng),几(jǐ)乎(hū)是大(dà)米和小麦(mài)的两倍。

  大黄米介绍:

  【来源】

  为禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

  【植(zhí)物形(xíng)态】

  黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

   秆直(zhí)立,单生或少数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛。

   叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫(háo)米,具长约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米,具柔毛(máo)或无毛(máo),边缘(yuán)常粗(cū)糙。

   圆锥花序,开展或较紧密(mì),成熟(shú)则下(xià)垂,长约30厘米,分枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。

  无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖(jiān)或锥尖(jiān),具5~7脉,第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长,大多为11脉(mài);第一(yī)外稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫米,先端常微(wēi)凹(āo)。

   颖果圆形或(huò)椭圆形,平滑(huá)而有(yǒu)光(guāng)泽(zé),长(zhǎng)约3毫米,乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

  种子白色(sè)、黄色(sè)或褐(hè)色,性粘或不(bù)粘。

   我国华北、西北多有栽培。

   一般(bān)分两(liǎng)种类(lèi)型,以秆上有(yǒu)毛,偏(piān)穗,种子粘者为黍;秆上无毛,散穗,种子不(bù)粘者(zhě)为稷。

   本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米),稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药(yào)用,各详专条。

  【食用效(xiào)果】

  治泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

  【营养含(hán)量】

  1、含(hán)有丰富的脂肪,主要为(wèi)不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸。

  2、含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)E,每(měi)100克中含有1.79毫(háo)克(kè)。

  3、膳(shàn)食(shí)纤维含量(liàng)丰富,为大米的4倍。

  4、含钾高含钠低,100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克(kè) ,常吃对(duì)高血压患者有(yǒu)益。

  5、铁和磷(lín)的含量均(jūn)较大米(mǐ)丰富。

  以(yǐ)上资料参考  百度百科–大(dà)黄米

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