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红石榴是补血的吗

　　是的，红石榴(liú)是补血的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴(liú)能促进铁的吸(xī)收,起到补(bǔ)血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不是(shì)很高,但石(shí)榴中含有丰富维生素(sù)C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的合成(chéng),进而起到补(bǔ)血效果。

红(hóng)石榴(liú)怎么挑甜的(de)快(kuài)点呢

　　1、看颜(yán)色(sè)。

　　黄色(sè)品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种很多，按(àn)表皮分有红色、黄色等，一般红中带点(diǎn)青，青中带点(diǎn)黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)合拢，皮色(sè)粗(cū)糙5k是多少钱，5k是多少钱人民币，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规(guī)整，皮色光(guāng)亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状(zhuàng)。

　　形状有棱(léng)的比圆的好(hǎo)。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的(de)石榴(liú)，皮都比较厚(hòu)。

　　反(fǎn)而外观果棱(léng)显现的(de)，才是皮(pí)薄(báo)完全成熟的(de)石榴(liú)，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重(zhòng)的(de)水分多。

　　一般(bān)同(tóng)样大(dà)小(xiǎo)的两个石榴(liú)，手感重(zhòng)的相对(duì)水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽(zé)。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的是新鲜(xiān)石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可(kě)能是存(cún)放时间过久导致的。

　　另外(wài)，表皮无划伤、带枝叶的比较(jiào)新鲜。

　　5、看(kàn)开(kāi)口。

　　正常生长成熟的石榴开(kāi)口也是自然开(kāi)裂的，这(zhè)样的开(kāi)口不(bù)会影响石榴的(de)品质及口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为雨水和(hé)日晒而(ér)导致(zhì)的非自然开(kāi)口，这样的开口会影(yǐng)响(xiǎng)石榴(liú)的口感，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按(àn)压石(shí)榴的(de)表皮(pí)，成(chéng)熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感(gǎn)，但是不新(xīn)鲜或者内部已经发烂的(de)石榴按下去则会软(ruǎn)软的比较松(sōng)弛(chí)。