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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的(de)结构(gòu)物质(zhì)变得完整(zhěng)，从而(ér)达到(dào)补(bǔ)脑(nǎo)的(de)功效。补脑的(de)食物有很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲(lián)子具有降血压，黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类的植物，有黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而(ér)且还(hái)可以抗疲(pí)劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且还(hái)可(kě)以增强身(shēn)体(tǐ)的(de)抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定(dìng)要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。

干(gàn)核(hé)桃怎么保存(cún)不变质

　　1、将干核(hé)桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可(kě)以取出来储藏。

　　2、然(rán)后(hòu)放入麻布袋(dài)中(zhōng)或者沙袋中，保(bǎo)持里面(miàn)的(de)清(qīng)洁。

　　然后放在通风透气(qì)的地方。

　　3、最好(hǎo)保证不(bù)被压坏(huài)的条件下即可。

　　而(ér)且还(hái)要防止(zhǐ)鼠(shǔ)害，虫(chóng)害(hài)等现象(xiàng)。

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