烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等(děng)特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　河北属于南方还是北方 河北属于北方吗pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>河北属于南方还是北方 河北属于北方吗2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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