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哈(hā)密瓜减肥期间可以吃(chī)吗

　　减肥期间最好不好吃(chī)哈密瓜，因为哈(hā)密瓜(guā)中的糖分含量很高，是不利(lì)于控制体重的。

　　如果实在想吃(chī)也是可以的，但(dàn)是要注意只能少量(liàng)的吃(chī)一点，而且要在其他的饮食上相对的减少(shǎo)摄入(rù)量，维持每日(rì)摄入的总热量不变，这(zhè)样才(cái)不会导(dǎo)致体(tǐ)重增加(jiā)。

哈(hā)密瓜(guā)适(shì)合什么时候(hòu)吃

　　哈密瓜(guā)种类多(duō)达180多品种，有早熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可以放到来年春天，味(wèi)道仍然(rán)新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热(rè)，哈(hā)密(mì)瓜果品性质偏(piān)寒，具有疗饥(jī)、利(lì)便、益气、清肺热止咳的(de)功效(xiào)。

　　夏(xià)季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由(yóu)于温差比较大，糖分应该相对较高点，夏季的哈(hā)密瓜比较(jiào)甜。

　　冬(dōng)季的哈密瓜(guā)比较少病虫侵害(hài)，品质(zhì)优良。

　　什么(me)季节都有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密(mì)瓜的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热(rè)量为(wèi)34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜(guā)是一种热量较(jiào)低的水(shuǐ)果(guǒ)，含有的热量仅占成年人保持健康每天所需摄入总(zǒng)热量(liàng)的(de)1%，且哈密(mì)瓜中含有大量的(de)水分，是一种典型的低热量(liàng)高水分的水果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含(hán)有大量的(de)糖分，普(pǔ)通(tōng)哈密瓜的含糖(táng)量约在15%~1俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米8%，部分口感香甜的哈密瓜含(hán)糖量会超过20%，制作成哈密瓜干(gàn)后，含糖量会(huì)超过60%及其(qí)以(yǐ)上，因此(cǐ)哈密(mì)瓜(guā)需要(yào)适量食用(yòng)，以免大量的糖分(fēn)进入人体后(hòu)俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米导致(zhì)发胖。

哈(hā)密瓜的产地是哪(nǎ)里

　　哈密瓜的产(chǎn)地(dì)主要在(zài)新疆,新疆(jiāng)除(chú)少数高寒地带(dài)之外(wài),大(dà)部分地区(qū)均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜(guā)产(chǎn)于(yú)南疆师县(xiàn)、哈密和吐鲁(lǔ)番(fān)盆地(dì),石河子一带也有(yǒu),以哈密所产最(zuì)为著名,故称为哈(hā)密瓜(guā)。

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