开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑-橘子百科-橘子都知道

开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑怎么挑大南瓜才甜呢视频南瓜可以减肥吗

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南瓜能够(gòu)瘦身吗(ma)

　　南瓜是不能(néng)够瘦身的。

　　南瓜一般不(bù)能够瘦身，能够(gòu)挑选隔(gé)空溶脂(zhī)的办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食(shí)纤维比较丰富，并且含有(yǒu)的热量比较(jiào)低，恰(qià)当的吃一些南(nán)瓜，能(néng)够添加饱腹感，然后能够削减其(qí)他食(shí)物(wù)的摄(shè)入，

　　并(bìng)且(qiě)还能(néng)够影响胃肠活动加速，能够加速粪便排出，一般适合于瘦(shòu)身的人(rén)群食用，但单一(yī)的(de)饮食并没有(yǒu)瘦(shòu)身(shēn)的效果。

怎样挑(tiāo)大(dà)南(nán)瓜才甜(tián)呢视频(pín)

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常(cháng)买南瓜(guā)时(shí)，大致分为两种色彩(cǎi)，一种黄色，一种绿色(sè)，种类(lèi)不同色彩(cǎi)不(bù)同，有的浅黄，有的(de)深黄，有的(de)深绿，多多少少有些(xiē)不一样，不过挑选南瓜时，在挑选同一(yī)种类的(de)时分，记得要挑(tiāo)选色(sè)彩最深的(de)那一个(gè)，并且表皮带着(zhe)白霜的，这样的(de)南瓜是最好吃的，又(yòu)甜(tián)又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形(xíng)很特别(bié)，尤其(qí)是那种圆形的南瓜，它的外表会有许多纹理(lǐ)，有点和西瓜类似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选那种(zhǒng)纹(wén)理最明晰(xī)的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜的老(lǎo)练度最高，那(nà)么(me)口感也就最(zuì)好，反之，那种纹理看起来(lái)很浅的南瓜(guā)，阐(chǎn)明老练度(dù)差，不是老南(nán)瓜，也就(jiù)不太甜。

　　3、用(yòng)手敲(qiāo)打南瓜。

　　许多(duō)人买南(nán)瓜时(shí)，只会用(yòng)眼睛去看，其(qí)实买南瓜也能够像买西瓜那样，用(yòng)手去(qù)拍一拍，听听声(shēng)响来区(qū)分南瓜(guā)的(de)老(lǎo)练度，究竟(jìng)它也(yě)是瓜，办法根本(běn)类似，假如敲打(dǎ)后，听(tīng)起来的声响感觉闷闷的，阐明这个是不错(cuò)的南瓜，能(néng)够(gòu)挑选(xuǎn)购买(mǎi)，假(jiǎ)如听(tīng)起来的(de)声(shēng)响感觉特别(bié)洪(hóng)亮，阐明南瓜不太熟(shú)，口感不太好。

　　4、用手摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和挑选(xuǎn)生果(guǒ)的办法不同，要(yào)挑(tiāo)选哪(nǎ)种摸起来特(tè)别硬的南瓜，硬度很越大(dà)，这(zhè)种南(nán)瓜越老(lǎo)，咱们都知(zhī)道老南瓜好(hǎo)吃，所以要(yào)买这样的，反(fǎn)之摸起来有点软的南瓜，老练度欠(qiàn)好，主张不要买，不过开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑(guò)咱们在(zài)用手去感触的(de)时分，尽(jǐn)量不要损坏南瓜外表，用手(shǒu)捏几下(xià)就知(zhī)道了。