一个鸡公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表腿多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢(huān)迎的一(yī)部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实(shí)，而且(qiě)肉(ròu)质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美(měi)，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高的肉类之(zhī)一，是属于(yú)高蛋(dàn)白低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含(hán)量颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其(qí)他肉(ròu)类(lèi)的维(wéi)生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含量比(bǐ)例较高，种类(lèi)多，而(ér)且消化率高，很容易被(bèi)人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育有(yǒu)重要作(zuò)用的(de)磷脂类(lèi)，是(shì)中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精(jīng)、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还(hái)是(shì)低(dī)脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增(zēng)强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补(bǔ)虚损的功效(xiào)，特(tè)别(bié)适合亚健康(kāng)的人(rén)们食用，而且(qiě)对月经不(bù)调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收(shōu)率，从(cóng)而可(kě)以将鸡肉的营养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可以对(duì)因(yīn)为肾精不(bù)足(zú)而引起的(de)小便(biàn)次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力发(fā)育(yù)。

公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大(dà)约是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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