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  1、首先取出(chū)跳(tiào)跳球(qiú),然(rán)后(hòu)把(bǎ)跳跳球上的灯打开(有些跳跳(tiào)球没有(yǒu)灯,可以(yǐ)省略(lüè)这一步)。

  2、把跳跳球的语言凝练和凝炼的区别,凝练和凝炼的区别是什么脚环套在脚上,如图所示。

  3、用(yòng)手抓着跳跳球的绳子,然后把跳跳球甩(shuǎi)起来。

  4、跳跳(tiào)球旋转(zhuǎn)到另一只脚时,另一只脚(jiǎo)跳起(qǐ)来(lái)。

  5、继续用(yòng)脚(jiǎo)把跳跳(tiào)球旋转起(qǐ)来。

  6、一边转一边跳如(rú)此(cǐ)重(zhòng)复即可。

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  1、首先取出跳跳球,然后把跳跳(tiào)球(qiú)上的灯打开(有(yǒu)些跳跳(tiào)球没有(yǒu)灯,可以省略这一步)。

  2、把跳跳球的脚(jiǎo)环(huán)套在脚上,如图所示。

  3、用手(shǒu)抓(zhuā)着(zhe)跳(tiào)雀碧跳球(qiú)的绳子,然后把(bǎ)跳(tiào)跳球甩起来。

  4、跳跳球(qiú)旋(xuán)野亩转到另(lìng)一只脚时,另一只脚跳起来。

  5、继续用脚把跳跳球旋转(zhuǎn)起来(lái)。

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  6、一边转一顷脊举边(biān)跳如此(cǐ)重复即可。

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