什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试-橘子百科-橘子都知道

什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质(zhì)地(dì)较粗(cū)糙(cāo)，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需(xū)要混(hùn)合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发(fā)育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试较(jiào)多(duō)，很容(róng)易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补钙一(yī)个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量(liàng)也(yě)很丰(fēng)富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。