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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常(cháng拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗)大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人(rén)体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差(chà)不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人(rén)的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您(nín)可(kě)适(shì)当(dāng)做下提肛的(de)运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是(shì)在(zài)腹(fù)部轻(qīng)轻(qīng)的进行按(àn)摩，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这(zhè拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗)样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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