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　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

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　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成(chéng)子宫移(yí)位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可(kě)以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对于(yú)每(měi)个(gè)女性(xìng)生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一(yī)些(xiē)益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。