一般普(pǔ)通人步(bù)行的步幅是0.5米左(zuǒ)右，如果(guǒ)个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以5公(gōng)里大(dà)约为7000-10000步。

　　走路锻(duàn)炼深受一(yī)些年龄偏大(dà)的(de)中老年人喜欢，尽(jǐn)管(guǎn)走(zǒu)路锻炼属于一(yī)种非常安全(quán)的运动健(jiàn)身项目(mù)，

　　但是(shì)如果不能很好地把握(wò)其锻炼的(de)方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚(shèn)至(zhì)还可(kě)能产生一定的(de)副作用。因此(cǐ)，如果选择长走锻炼身体，方法一(yī)定要正(zhèng)确。

5公里是(shì)多少米

　　是5000米的。

　　五公里(lǐ)是5000米，正常(cháng)慢跑速度控制在100~150米/分钟，那么跑5公(gōng)里，所需的时间大概在25~33分(fēn)钟。

　　快跑(pǎo)的速度大约在200米/分钟(zhōng)，那么(me)跑(pǎo)5公里则需要大概25分钟。

　　跑步(bù)的最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。

　　前(qián)者时空(kōng)气清新，体(tǐ)内肾(shèn)上腺皮质(zhì)激素水平达峰值。

　　而根据生物钟，约(yuē)4点到6点身体的适应(yīng)能力(lì)及体(tǐ)力的(de)调动发挥最(zuì)佳(jiā)。

　　跑(pǎo)步看似简单，但也(yě)要根(gēn)据自身身体素(sù)质(zhì)合理安(ān)排。

　　相对于(yú)脚踝，膝关(guān)节在(zài)身体(tǐ)跑(pǎo)动起来时承受的压力更(gèng)大(dà)，更易(yì)受伤。

　　如果(guǒ)体重过胖(pàng)，可(kě)以(yǐ)用快走代(dài)替(tì)跑步，将运动对膝(xī)关节的损伤(shāng)降到(dào)最低。

　　哪怕是正常速(sù)度(dù)的散步，只要持(chí)续45分钟以上(shàng)，也能起(qǐ)到锻(duàn)炼身体和消耗(hào)脂肪的功用。

　　千米俗称公里，英文用km（kilometer）表示(shì)。

　　长(zhǎng)度单位通(tōng)常用于(yú)衡量两地之(zhī)间的距离。

　　是(shì)一(yī)个国际标准长度计量单(dān)位,符号 km千米、Km和公里之间的换(huàn)算(suàn)关系都是1:1 也就是说1千米=1Km=1公里。

5公里是(shì)多少米

　　1公里=1千(qiān)米(mǐ)，1千(qiān)米=1000米，所以5公(gōng)里=5000米昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县

长(zhǎng)度：

　　长度是一维(wéi)空间的度量，为点到点的距(jù)离。

　　通常在量度二维(wéi)空间中量度线(xiàn)段(duàn)边长时(shí)，称呼长度数值较大的(de)为长，不比其(qí)值(zhí)大或者在侧边的为宽。

　　所以宽度其实也(yě)是长(zhǎng)度(dù)量度的一(yī)种，故(gù)此在三维空(kōng)间中(zhōng)量度垂直长度(dù)的(de)高都是。

　　长度的测(cè)量是最(zuì)基本的测量(liàng)，最常用的工具是刻度尺。

　　长度的单位换算时，小单位变大单(dān)位用(yòng)乘法，大单位换小单位用除法。

公里的历史介绍(shào)

　　中国汉(hàn)语历史中，通常(cháng)使(shǐ)用公里。

　　因为中华(huá)民间地区普遍(biàn)使用传(chuán)统单(dān)位的(de)习惯，类似的情况还(hái)有：米俗称(chēng)公尺、厘米(mǐ)俗(sú)称公分、毫米俗称公厘。

　　并且在中华文(wén)化(huà)中，关于的读数的(de)语(yǔ)言上(shàng)基本(běn)上保(bǎo)持了以万(wàn)作为基准，即中华文化中人们(men)习惯使用(yòng)十进制(zhì)读数法，采用(yòng)四(sì)位分(fēn)级(jí)的法(fǎ)则，即(jí)从个位(wèi)起(qǐ)，每(měi)四(sì)个计数单位作为一级，例如：个(gè)位、十位(wèi)、百位、千位(wèi)称为个级；万位、十万位、百万(wàn)位、千万位称(chēng)为万级；亿位、十亿位(wèi)、百亿位(wèi)、千亿位称为亿级。

　　国际上(shàng)许(xǔ)多国家没有万(wàn)这个名称，因此，他们读(dú)数的原则(zé)不是四位分级，而(ér)是三位分节，中国(guó)在(zài)写数(shù)时，也采用三(sān)位分节的(de)方法，但在读数时，保持了以万作为基准的表达语法，而(ér)千米的说法则是迎(yíng)合西(xī)方(fāng)以(yǐ)千为基准，即每三个(gè)十幂数量级(jí)分隔一昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县次的表达方法。

　　各地的常用别名：中国大陆是千米或(huò)公里；台湾是公里；港澳是公里；马(mǎ)来(lái)西亚(yà)是公里；日本是千米或_。

5公里等于多(duō)少米 5公里是多远

　　1、5公里是(shì)5000米。

　　 2、标准的操场是400米，5公里即是(shì)人围着标准的操(cāo)场(chǎng)跑12.5圈(quān)。

　　平常人走一步(bù)约(yuē)0.72米，那么5公里(lǐ)就(jiù)是(shì)一个人走了(le)6945步，可以从(cóng)家门口出发，向着一个方(fāng)向走6945步，就(jiù)可(kě)以知道5公里(lǐ)的(de)概(gài)念了。

　　 3、公里一般指千(qiān)米，是指长度单位(wèi)，英文(wén)用km表示。

　　1公里=1000米，即1千(qiān)米。

　　1千米=1000米=10000分米(mǐ)=100000厘米。

　　5公里(lǐ)是(shì)多(duō)少里

　　10里的。

　　因为一(yī)公里等(děng)于二里，所以五公里等(děng)于十里。

　　公里是指一种常用的长度计(jì)量单位，是(shì)千米的(de)俗(sú)称，缩(suō)写为(wèi)km，1公(gōng)里(千米)等于1000米，用于衡(héng)量两(liǎng)地之间(jiān)的距离。

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