踢足球可以长高个子吗，为什么踢足(zú)球的个(gè)子矮踢足球可以长高(gāo)个子的。

　　关(guān)于踢足球可以长(zhǎng)高(gāo)个子吗(ma)，为什么踢足球的个子矮以及为(wèi)什么(me)踢足球的个子矮，踢(tī)足球(qiú)不利于(yú)长高(gāo)，踢足球可以(yǐ)长高个子(zi)吗(ma)女生，踢足球可以(yǐ)长高个(gè)子吗男生(shēng)，踢足球可以长高嘛等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知(zhī)识：

踢(tī)足球可以长高(gāo)个子吗，为什么(me)踢足(zú)球的(de)个子矮

　　这(zhè)一状(zhuàng)况是(shì)由(yóu)年龄决定的，如果是七、八岁的(de)青少年(nián)，骨(gǔ)骼还没有(yǒu)发育完全，骨骼骺板还在，那么(me)经常踢足球之类(lèi)的(de)运动，就可(kě)以(yǐ)刺(cì)激成(chéng)骨细胞(bāo)生长，从而长(zhǎng)高。

　　但(dàn)对已经十几岁的青少年(nián)来说(shuō)，骨骼已经发(fā)育完全了，经常踢足球，也不能保证长高。

　　推荐您平时(shí)多(duō)吃(chī)一些钙质和维(wéi)他命D，经(jīng)常到(dào)户外晒太阳，在一定(dìng)程(chéng)度上也能促进身(shēn)高的(de)增(zēng)长。

踢足球要买(mǎi)什么(me)装(zhuāng)备

　　踢(tī)球球员要穿球衣、足球鞋(xié)、球袜、护(hù)腿板、护腕(wàn)。

　　守门员(yuán)还要(yào)装备手套。

　　在踢(tī)足球的时候(hòu)，对身体的保护(hù)是不可(kě)缺少的，因为这个运动特有(yǒu)的腿部(bù)力量较(jiào)大因此护(hù)腿(tuǐ)板必须要有，球(qiú)鞋(xié)，这个就很重要很直接(jiē)了(le)。

　　球鞋不仅能让大家体(tǐ)验感更好，还能最大程度的(de)让自己(jǐ)的能大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思力发(fā)挥出来，所以有一双适(shì)合自己的球(qiú)鞋是非常重(zhòng)要(yào)的。

　　很多刚(gāng)入门的(de)朋(péng)友不(bù)大(dà)注意这个(gè)装备(bèi)，其实球衣是(shì)很(hěn)重要(yào)的(de)，比如宽松(sōng)的(de)短(duǎn)裤(kù)，透气性(xìng)好的专(zhuān)业足球运(yùn)动上衣，以及高筒(tǒng)类的足球袜，这些(xiē)都(dōu)是必不可少(shǎo)的。

　　另外我们在进行这项运动(dòng)的时候(hòu)不要佩戴包括耳(ěr)环，脚(jiǎo)链以及戒指等等(děng)这(zhè)些(xiē)首饰(shì)，因为在身体的对抗(kàng)中，很容(róng)易(yì)造成各(gè)种伤(shāng)害，不管什(shén)么运(yùn)动，都要(yào)把安全放在第一(yī)位。

踢足球(qiú)要注意什么

　　1、做好准备活动，脚(jiǎo)再痒痒也不(bù)要直(zhí)接就(jiù)踢。

　　准备活动至少也(yě)要(yào)10分(fēn)钟，可以先慢(màn)跑一段(duàn)，活动脚腕、膝关节，让(ràng)身体微微出(chū)汗，把关节、韧(rèn)带都拉开(kāi)，踝(huái)、膝、腕、髋(kuān)这些所(suǒ)有运动中会用到的(de)关节(jié)都要活动开。

　　2、由(yóu)于(yú)运动时的跑动较(jiào)多，技术(shù)动(dòng)作(zuò)的幅度以及(jí)出汗(hàn)量都是相对较大，所(suǒ)以锻炼时应身(shēn)宽松(sōng)、透气、吸汗的运动(dòng)服，球(qiú)鞋应选用(yòng)合(hé)脚防(fáng)滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场(chǎng)地(dì)设施不符合(hé)要求的(de)地方进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道(dào)、沙坑(kēng))，容易造成(chéng)同学们踝关节(jié)扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补(bǔ)充水分(fēn)。

　　最好(hǎo)把水放在场边，感到(dào)口渴的(de)时候就喝一点，多喝几次(cì)也没关系，不要等(děng)到累得不行的(de)时候(hòu)再大口(kǒu)大口地(dì)一次性(xìng)喝很多。

　　5、虽(suī)然足球运动是(shì)一项全天候的运(yùn)动(dòng)项(xiàng)目，但要尽量避免(miǎn)在(zài)恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时要注意防(fáng)止中(zhōng)暑、抽(chōu)筋或虚脱。

踢足球要求身(shēn)高吗(ma)

　　一(yī)般是不(bù)要求的。

　　但身(shēn)高腿(tuǐ)长(zhǎng)在速度上有优势，对抗中也有优(yōu)势，而个小(xiǎo)腿短的先天吃亏(kuī)。

　　作为足球运动员，最理想的身高1.78-1.85之间，有速度(dù)有对抗，而(ér)且(qiě)相对(duì)灵活；

　　而腿短的，你跑(pǎo)五步他需要起步才能完(wán)成(chéng)，控球抢球冲撞都吃亏(kuī)，特别是高(gāo)球争(zhēng)点。

　　对(duì)于守门员来(lái)说，理想(xiǎng)、身高是1.90-2米，那样遮挡(dǎng)拦截的范围才(cái)大，这是(shì)臂展优势；

　　如果低(dī)于1.9，可控范围就大(dà)打折扣大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思了，但高(gāo)于2米，灵活性就下降了，主要是还原慢，连续扑救(jiù)辗转(zhuǎn)不利索。

12强赛(sài)首战国(guó)足0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国足不敌澳大利亚，一战(zhàn)现原(yuán)形，在40强(qiáng)赛中(zhōng)，国(guó)足优势明(míng)显，但到了12强(qiáng)赛，和亚洲一流强队交手，国足露馅(xiàn)了。

　　现在(zài)，国足各(gè)项(xiàng)赛事12连(lián)胜宣告结(jié)束(shù)。

　　此外，除了2013年击败澳(ào)大利亚，最近2次碰到对(duì)手(shǒu)，国足全(quán)败！这(zhè)场比赛(sài)，FIFA十分重视，甚(shèn)至，因(yīn)凡(fán)蒂诺都来到了现场看球，他多么(me)希望中国队(duì)能够出现(xiàn)在决赛圈，这样(yàng)，FIFA就能够赚更多钱(qián)。

　　可(kě)惜，最(zuì)终的(de)结果，估计让(ràng)因凡蒂(dì)诺心寒了。

　　因为这场(chǎng)失利，李(lǐ)铁遭遇了执教中国队的首败大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思，过去12场各项比赛，国足全胜(shèng)。

　　但(dàn)显然，国足此前的对手不够强，这场遭遇澳大利(lì)亚，国足现(xiàn)原形(xíng)了。

　　此(cǐ)前(qián)12强赛，8场是热身赛，和中(zhōng)超球队、中甲球队踢，对手(shǒu)不敢认真踢，怕弄(nòng)伤国脚。

　　后面(miàn)4场40强赛，对手实力(lì)有限。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思