酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太(tài)阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人(cóng)而(ér)脑血流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物(wù)

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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