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哈(hā)密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想吃也是可以的(de)，但是要注意只能(néng)少量的吃一(yī)点，area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数而且要在其他的饮食上相对的(de)减少摄入量，维持每(měi)日摄入的总热量不变，这样才(cái)不会导致体(tǐ)重增加。

哈密瓜适合(hé)什么(me)时候(hòu)吃

　　哈密(mì)瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早(zǎo)熟(shú)夏瓜和晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬(dōng)瓜耐(nài)贮存，可以放(fàng)到(dào)来年春天(tiān)，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎(yán)热，哈密瓜果品性质(zhì)偏寒，具有疗饥、利(lì)area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数便、益气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑(shǔ)，带来一(yī)丝凉(liáng)意。

　　夏季的(de)哈密(mì)瓜(guā)，由于(yú)温差比较大(dà)，糖分应该相(xiāng)对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的(de)哈密瓜比较(jiào)少病虫(chóng)侵(qīn)害，品质优良。

　　什么季(jì)节都有(yǒu)哈(hā)密瓜吃，不过数夏秋(qiū)冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈(hā)密瓜(guā)的(de)热(rè)量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜(guā)是一(yī)种热量较低的水果，含有(yǒu)的热量仅占成年人(rén)保(bǎo)持健康每天所需(xū)摄入(rù)总热量的1%，且哈(hā)密瓜中含有大量的水分(fēn)，是一(yī)种典型的低热量(liàng)高水分的(de)水果，即使是减肥的人也可以食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜(guā)的含糖(táng)量约在15%~18%，部分口感香甜(tián)的哈密瓜(guā)含(hán)糖(táng)量会超过20%，制(zhì)作成哈密瓜干后，含糖(táng)量会超过60%及其以上，因此哈(hā)密瓜需要适量(liàng)食用，以免(miǎn)大量的糖分进(jìn)入人体后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜(guā)的产地主要在新疆,新疆除少数高寒地带之外(wài),大(dà)部(bù)分地区均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县(xiàn)、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河子一(yī)带也有,以哈密(mì)所(suǒ)产(chǎn)最(zuì)为著名,故(gù)称为(wèi)哈密瓜。

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