鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救-橘子百科-橘子都知道

鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压(yā)的(d鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救e)关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。