拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗-橘子百科-橘子都知道

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影(yǐng)响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所需(xū)要的(de)营养，但(dàn)要(yào)避免一次性过多(duō)食用。

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食(shí)饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机(jī)体所需要的营(yíng)养物质(zhì)和能量，有助于维(wéi)持机体的(de)正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间(jiān)一次性进食(shí)太多饺子，同时没有(yǒu)控(kòng)制其他(tā)食物的摄入(rù)，并且在进食(shí)之后也没(méi)有进行(xíng)运动，有可能会对减肥(féi)效果(guǒ)产(chǎn)生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减肥期间(jiān)不(bù)能过量食用饺子。