烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可中国内战打了几年，中国内战打了几年时间以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故(gù)能(néng)防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这(zhè)也是(shì)烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压(yā)的(de)关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、中国内战打了几年，中国内战打了几年时间烤箱调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风循(xún)环也(yě)行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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