说到腰椎(chuí)间(jiān)盘突出，很多时候，我们会想到(dào)中年人、老(lǎo)年人才(cái)会出现，其实(shí)在(zài)当前，很多年(nián)轻人也会出现这个情况(kuàng)，年纪轻轻，但(dàn)是腰不好，对此(cǐ)，很(hěn)多人(rén)非常纳闷，哪些原(yuán)因(yīn)的出现，导(dǎo)致这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多(duō)年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是(shì)一件很惬意的事情，殊不知，这样的(de)情况(kuàng)，对于(yú)健康(kāng)的影(yǐng)响(xiǎng)是(shì)非常大的，坐下(xià)的时间长，此(cǐ)时会对(duì)腰部(bù)形(xíng)成压迫，相应的，会有腰椎间盘(pán)出现(xiàn)了突出的情况(kuàng)，越是坐立的时间长(zhǎng)，带(dài)来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优(yōu)躺。除(chú)了久坐之(zhī)外(wài)，年轻人特别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩手机，一躺就是半天，这(zhè)样的情(qíng)况，其(qí)实(shí)也是不(bù)利(lì)于(yú)腰椎的护理。长(zhǎng)时间地保(bǎo)持这个姿势，对(duì)于腰椎(chuí)的影响是非常大(dà)的，很(hěn)容易导致腰部(bù)异常的(de)弯曲(qū)，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到(dào)年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运东西(xī)的时候，突然发力，这样的话(huà)，会导(dǎo)致腰部一(yī)不(bù)小心被扭伤，时(shí)间一长的(de)话(huà)，对于(yú)腰椎也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来(lái)越喜(xǐ)欢宅在家里，外出运动(dòng)的(de)人越来越少，长时间这(zhè)样做的话，导(dǎo)致(zhì)腰椎处(chù)于退化状态，这样的情(qíng)况，也会导致腰(yāo)椎的活力(lì)减弱(ruò)，使得(dé)突出更(gèng)加明(míng)显。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时候(hòu)，内因也是不得不重视的一个因素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出现(xiàn)异常，伴随着(zhe)湿(shī)气寒气透过身体(tǐ)，身体处于受寒受湿(shī)的状(zhuàng)态(tài)下，也会出(chū)现突出的情(qíng)况。

腰间盘(pán)突出能(néng)复原吗

首(shǒu)先需要说明(míng)一下，对(duì)于(yú)椎间盘突出的(de)患(huàn)者是(shì)不可能复原(yuán)的。因为椎(chuí)间(jiān)盘(pán)一旦出(chū)现突出，是不可能回(huí)位的，所以我们后(hòu)期任何的治疗办法，都是以缓解病(bìng)人临床症状为主要目的。

如果病人椎间盘突出(chū)早期(qī)不是很(hěn)严重，可以选择积极的(de)进行保守(shǒu)治疗(liáo)，比如(rú)注意休息保护(hù)，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度的弯腰拿重(zhòng)东西(xī)，戴氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因个腰围带保(bǎo)护一下(xià)腰椎，局(jú)部积极(jí)的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变(biàn)形的生理曲度(dù)，疼痛自然(rán)消失。

而(ér)椎间盘突出比较严(yán)重，引起脊髓(suǐ)神经明(míng)显受(shòu)压，影响病人正常工作或者生活的，对(duì)于(yú)这(zhè)样的病(bìng)人，就有(yǒu)必要(yào)积(jī)极(jí)的进行手术治疗，通(tōng)常需要进行椎间盘的(de)摘除手术治疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不(bù)可少的事情，为此，像早起后，可以做(zuò)一下扩(kuò)胸(xiōng)运动，在做扩胸运动的时候，对于后背(bèi)、腰椎(chuí)有牵(qiān)拉的作用，这样(yàng)的牵(qiān)拉过(guò)程，使得腰椎得到很好的锻(duàn)炼，对于(yú)护腰是比(bǐ)较好的(de)。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定要避免把后背露出(chū)来，为此，防寒保暖是不可少(shǎo)的事情。

3、在搬运(yùn)东(dōng)西(xī)的时(shí)候，要量(liàng)力而行，对(duì)于(yú)搬不动的东(dōng)西，一定要避免，不要逞能，一旦过于用力(lì)把腰部扭伤(shāng)了(le)，也(yě)是很危险的(de)，为此(cǐ)，能搬则(zé)搬，不能搬(bān)就不(bù)要(yào)搬(bān)了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟是(shì)很(hěn)重要的，睡觉(jué)的(de)时候，尽量(liàng)避免蜷缩(suō)起来(lái)，保持右侧卧(wò)睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及(jí)时去医院(yuàn)就诊，以免耽(dān)误(wù)病情(qíng)。

相信介绍了这么(me)多，大家对于为什(shén)么当前很多年轻人出现腰(yāo)椎间盘(pán)突出(chū)有(yǒu)了更多的了解了，导致这(zhè)个(gè)情况的出现，或和这些原(yuán)因有关，希望大家多重视，科学的护理调(diào)节才是最重(zhòng)要的事情，此时(shí)，在生(shēng)活中，要合理地控制好身(shēn)体，避免(miǎn)出(chū)现扭伤的情(qíng)况(kuàng)，为此，这样(yàng)调节(jié)会(huì)更好，不要掉以轻(qīng)心(xīn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因