怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎么挑选才(cái)甜(tián)，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活知识(shí)：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可(kě)以较好的保存其营养价(jià)值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口(kǒu)感(gǎn)就好(hǎo);还(hái)有一(yī)种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样(yàng)的(de)南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸(tū)起或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南瓜，用(y特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗òng)手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如(rú)果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的(de)是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证明(míng)成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南(nán)瓜(guā)还(hái)可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜(guā)是调(diào)养(yǎng)肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素A原(yuán)，可(kě)以参与胃内上皮组(zǔ)织的(de)正常(cháng)代谢，保护胃黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡(yáng)愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受粗糙食品的(de)刺(cì)激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度认(rèn)为(wèi)：有补中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现代医学(xué)研究证明，南(nán)瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人(rén)增(zēng)强肝肾细胞的(de)再生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜富含(hán)维生(shēng)素a、维生(shēng)素c和维(wéi)生素(sù)e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道对糖(táng)类(lèi)的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖尿病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并(bìng)非要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何(hé)挑到(dào)好南瓜(guā)

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