一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡(jī)腿多重,含(hán)热(rè)量多少卡，一(yī)个(gè)鸡腿多重知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识(shí)：

一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎(yíng)的一(yī)部分，因为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料理的时(shí)候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于(yú)其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多(duō)，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一(yī)，是属(shǔ)于高蛋白(bái)低(dī)脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸(suān)的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素(sù)A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬(shū)菜或肝(gān)脏差，但和(hé)牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其维生(shēng)素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的(de)肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄(shè)取时(s见字如晤,展信舒颜，展信安的用法hí)，脂(zhī)肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量(liàng)比(bǐ)例较高，种类(lèi)多，而且(qiě)消化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重要(见字如晤,展信舒颜，展信安的用法yào)来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经(jīng)不(bù)调、贫血、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气(qì)、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是(shì)低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损的(de)功效，特(tè)别适合亚健(jiàn)康的人们食用，而且(qiě)对月经不(bù)调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化(huà)，所(suǒ)以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧(yǎng)化效果也(yě)非常好(hǎo)，有助于改善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还(hái)能促(cù)进儿童的智(zhì)力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到(dào)腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量最(zuì)多的(de)一(yī)部分。

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