什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示)件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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