什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级-橘子百科-橘子都知道

什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维(wéi)生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放(fàng)入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后(hòu什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级)，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也(yě)是他(tā)最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根(gēn)据自(zì)什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组织(zhī)发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。