姜子牙活了多少岁-橘子百科-橘子都知道

姜子牙活了多少岁黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含(hán)有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达(dá)到(dào)很(hěn)好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含有非(fēi)常多的(de)微(wēi)量元(yuán)素和钾元素，而且还有(yǒu)很多其他的营(yíng)养(yǎng)物质，具有(yǒu)降血压和(hé)治疗贫(pín)血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物质，大黄(huáng)米别(bié)名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素(sù)以及维(wéi)生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂(chuí)，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所(suǒ)含的(de)脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的(de)氨基(jī)酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多(duō)分布于印(yìn)度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于(yú)我国北方的(de)一种农作物，含有的人体(tǐ)必需(xū)的(de)八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几乎(hū)是大米和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节姜子牙活了多少岁(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密(mì)生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第(dì)二(èr)颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、姜子牙活了多少岁含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含量(liàng)丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含(hán)钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃对高(gāo)血压患者有益(yì)。