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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补钙(唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于(yú)子宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处(chù)于缩(suō)小当(dāng)中(zhōng)，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下提肛的(de)运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐渐收缩(suō)与复(fù)原(yuán)的。

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