什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性(xìng)事(修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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