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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身(shēn)体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的(de)做法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能(néng)最(zuì)大限(xiàn)度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物(wù)中的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们(men)的(de)身体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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