魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且(qiě)特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上(shàng)才可(kě)以食(shí)用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别(bié)的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的(de)植物(wù)，挖出(chū)来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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