一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少克是(shì)鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少克以及(jí)一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含热量(liàng)多少(shǎo)卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部(bù)位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很多(duō)人在制(zhì)作(zuò)料理(lǐ)的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质(zhì)细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较(jiào)淡，因此可(kě)使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白(bái)质最高的(de)肉类之一，是标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产属于高(gāo)蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨(ān)基酸(suān)的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含(hán)量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量(liàng)比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很容(róng)易被(bèi)人体吸收利(lì)用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构(gòu)中脂(zhī)肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有很好(hǎo)的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有(yǒu)温中益气、补虚(xū)填(tián)精(jīng)、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的(de)蛋白(bái)质最高了(le)，而且(qiě)鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时(shí)候可以(yǐ)去皮哈！

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现象有改善的(de)效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提(tí)高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉(ròu)的营养价值(zhí)最大化吸收，起到(dào)强(qiáng)身健(jiàn)体的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足(zú)而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定(dìng)的(de)解毒作(zuò)用，而(ér)且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根一带(dài)的(de)肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分。

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