减肥(féi)期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次(cì)性过多食用的(de)。

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　　饺子是一种比(bǐ)较常见的(de)食物，味道(dào)鲜美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥期间(jiān)适量进食饺子(zi)，能够补(bǔ)充机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机(jī)体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意(yì)的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食(shí)太多(duō)饺子，同时没有控制其他(tā)食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影(yǐng)响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间(jiān)不(bù)能过量食(shí)用(yòng)饺(jiǎo环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语)子(zi)。

减肥(féi)中(zhōng)午花(huā)20元(yuán)吃(chī)2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不(bù)了两份(fèn)，所以你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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