怎么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗(ma)等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下吴亦凡资产多少亿的生活知(zhī)识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营(yíng)养(yǎng)物(wù)质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可(kě)以较好的保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄入量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃南(nán)瓜(guā)，对于(yú)改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的(de)辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同吴亦凡资产多少亿的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看颜(yán)色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南(nán)瓜(guā)的形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是圆(yuán)的(de)，带(dài)有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就(jiù)没(méi)那么好了。

如何(hé)挑(tiāo)选甜(tián)南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的(de)南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成(chéng)熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什么(me)品(pǐn)种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不(bù)够(gòu)。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜采摘的时(shí)机(jī)比较(jiào)合(hé)适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽饱满也是(shì)南(nán)瓜成(chéng)熟度(dù)高的表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上(shàng)皮组织(zhī)吴亦凡资产多少亿的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶(jiāo)则可以让消化道免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的刺激，预(yù)防(fáng)胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度(dù)认为：有补(bǔ)中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的(de)功(gōng)效，现代医学(xué)研究(jiū)证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的(de)人增强肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能(néng)促进胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可推(tuī)迟食(shí)物排(pái)空(kōng)、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含有的(de)矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民(mín)网(wǎng)-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如(rú)何(hé)挑到好南瓜

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