酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛(tòng)按(àn)摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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