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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时(shí)疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药失效(xiào)后产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到(dào)三(s禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气ān)十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是由(yóu)于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是有阵痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代表子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是(shì)能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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