河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有356大(dà)卡的热量，同时含有(yǒu)7.7贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)含量比(bǐ)较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖(táng)类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不(bù)吃(chī),就可以(yǐ)达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等(děng贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用)多道(dào)工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干(gàn)，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸(xī)满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

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