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中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于(yú)一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(ji中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥ā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的(de)需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后(h中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥òu)把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分(fēn)是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。