海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少-橘子百科-橘子都知道

海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少以(yǐ)及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭(fàn)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹(pēng海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素及(jí)矿物质，但(dàn)质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时(shí)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上(shàng)面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就可(kě)以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通(tōng)风(fēng)处腌(yān)制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人(rén)脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易(yì)被人体吸(xī)收(shōu)，可以(yǐ)作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用(yòng)。