怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢？看：从(cóng)外(wài)皮颜色(sè)上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好的。关(guān)于怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎(zěn)么(me)挑个甜南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)，如何挑(tiāo)南瓜(guā)比较甜，如(rú)何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜(guā)怎么选才(cái)甜等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

南(nán)瓜可(kě)以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存(cún)其(qí)营养价值，但建议(yì)控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘(mì)发生等有(yǒu)一定的(de)辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开(kāi)的(de)，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大小(xiǎo)的(de)南瓜，挑俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少(tiāo)选的时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成熟(shú)度(dù)更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只手去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的内部(bù)结构(gòu)非常紧(jǐn)实，就证明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯又甜(tián)南瓜如(rú)何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不(bù)同的品(pǐn)种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是(shì)不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少状(zhuàng)看出(chū)来，有的(de)南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮(pí)，如果比较坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果(guǒ)一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜(guā)的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)是又糯又甜，这个在切开南瓜的(de)一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色(sè)呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的(de)南瓜吃(chī)起来既面又糯(nuò)还(hái)甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也(yě)要略差一些(xiē)。

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