减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子(zi)通常不会(huì)影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体所需(xū)要(yào)的营(yíng)养，但(dàn)要(yào)避免一次性过多食(shí)用(yòng)的(de)。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭

　　但是需要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量(liàng)，而且(qiě)肉馅饺子的热量(liàng)也(yě)比较高(gāo)。

　　如果(gu坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用ǒ)在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有控(kòng)制其他食物的(de)摄入(rù)，并(bìng)且在进食之后(hòu)也(yě)没有进行运动，有可能会对减肥效果产生影(yǐng)响，所(suǒ)以在减肥期间不能过(guò)量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子可(kě)以吗(ma)？

　　我认为不可(kě)以，饺子(zi)里面(miàn)有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥期(qī)间是(shì)可以吃的，但是你吃两份(fèn)那(nà)么(me)多，常人都吃不(bù)了两(liǎng)份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的。

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