叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》-橘子百科-橘子都知道

叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用(yòng)，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该直接(jiē)放在一个可(kě)以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对人视力也(yě)有(yǒu)很(hěn)好补(bǔ)益作用。